Prevenir la anorexia. Empezar desde niños.

El último post que publicamos: "Creo que mi hija tiene anorexia" ha sido muy leído y comentado, en él fundamentalmente queríamos ayudaros a detectar la enfermedad en su inicio... La verdad es que la conferencia a la que asistimos del Dr. Francisco Ferre sobre "Trastornos del Comportamiento Alimentario" fue estupenda y ¡no es para menos!

¿SE PUEDE HACER ALGO PARA PREVENIR? 
Lo más importante son los mensajes que le damos a nuestros hijos desde pequeños para que no tengan anorexia. Hoy vamos a resumiros la segunda parte de la conferencia, que para nosotras fue si cabe más interesante, en la que se planteaban las siguientes preguntas:

¿Podemos proteger a nuestros hijos del contexto social tóxico en el que nos movemos?

♥   "Cada persona tiene una constitución que es incambiable" y hay que aceptarse así. 

♥   Hay cosas como su voz, su sonrisa, su forma de ver la vida que son mucho más importantes. "Sus valores como la lealtad, la sinceridad, la simpatía, eso es lo verdaderamente importante".
♥   "La anorexia empequeñece el cuerpo, y también el pensamiento", "Si se obsesionan por adelgazar también perderán su inteligencia.",
♥   "Hay que compartir los problemas": Cuando un problema no se comparte, se lleva en soledad se hace más grande de lo que es. Y al revés. Cuando compartimos los problemas se hacen más pequeños.
♥   "Eres más que una imagen", cómo se valoren influye en como les valoren los demás.
♥   Animarles desde pequeños a ser críticos a las publicaciones en las que se pondera al ser humano como sólo cuerpo: "Ser modelos no es la mejor profesión que hay en el mundo", desde pequeños es bueno criticar los cuerpos danone, la búsqueda de la perfección excesiva en el cuerpo.
♥   Cuidado con la operación bikini, con INTERNET y con la prensa. Todas las asociaciones contra la anorexia, como ADANER, advierten que no es bueno comenzar una dieta en la infancia y adolescencia si no es por prescripción médica y bajo la supervisión de un especialista: endocrinólogo infantil. Más argumentó médico que estético a la hora de cuidar el peso y la alimentación, que por supuesto es necesario.

¿Se puede hablar de ciertos patrones educativos que dificultan el desarrollo equilibrado de los hijos? 

La sobreprotección de los padres en la infancia, o la excesiva rigidez, o las expectativas sobre los hijos no ajustadas a la realidad, la distancia afectiva, la sobrevaloración de lo académico sobre otros aspectos del desarrollo, etc., ¿son referencias habituales en las historias de los pacientes con TCA?

♥   Un factor de riesgo son las madres trabajando fuera del hogar porque las comidas menos elaboradas y más rápidas y porque pasamos menos tiempo en casa.
♥   La relación madre- hija es definitiva, no en el origen, pero si en evolución. La familia forma parte del proceso.
♥   La frecuencia de anorexia en colegios mixtos es mayor que en los diferenciados
♥   Potenciar amistades y los promover ambientes en los que se dirija la atención a otras cosas. Cuidado con el mundo de la danza, la gimnasia y el ballet que son especialmente anorexígenos.
♥   No llamarles nunca Gordos: Se repite que estas niñas con 6-9 años fueron gorditas y alguien en su familia (madre- padre- hermanos) les llamo gorditas.
♥   No tener una reacción hiperpreocupada que se nos note en exceso pero sí interesarse por todo lo que les pasa..

¿La comida tiene que ocupar un "papel concreto" en la familia, para que no devenga en problema?

♥   Se come juntos, se come sano y se come bien: Campaña me da igual que comas poco. Pero come sano.
♥   No tener una alimentación especialmente festiva a diario, es decir, no abusar de pastas, pizzas, bollería, chocolate... Comer una vez a la semana algo distinto de ese tipo, pero todos juntos y en familia, pero a diario verduras, legumbres, carnes y pescado asados o a la plancha.

Ayuda:
Adaner

http://www.anaymia.com/

http://www.masqueunaimagen.com/